LES ATELIERS EN VISIO-CONFÉRENCE
En 2020, dès le début du premier confinement, j’ai proposé des ateliers Feldenkrais à distance, en participation consciente. Comme ça marche, je n’ai jamais arrêté !
POur nous rejoindre il vous suffit : de souscrire une adhésion
de télécharger l’application Zoom (très facile, ça se fait tout seul à partir du lien pour accéder à la séance).
Vous bénéficiez de l’enregistrement en podcast des séances, avec un lien d’accès et un mot de passe, disponible jusqu’ à la fin de la période d’adhésion.
A compter de septembre 2024, les ateliers en zoom seront les mardis de 8H45 à 10H15. une heure de séance, et une demie-heure de partage et de reliance, pour apprendre à dire et partager ce que nous sentons.
Les mardis 19 novembre, 14 janvier, 11 mars et 6 mai le cours sera déplacé.
Pendant les vacances scolaires les horaires des cours peuvent être modifiés.
Début : mardi 17 septembre 2024.
Cliquer ici pour accéder à la séance Zoom
Conditions de participation :
Merci de :
adhérer à l’association EMERGessENCES (5€) pour l’année 2024-2025 (l’adhésion est valable du 1er sept au 31 août)
- envoyer votre bulletin d’adhésion rempli et signé, avant le 15 septembre 2024 chez Hélène Millardet, 180 chemin de la Grotte, 43580 St Privat d’Allier.
Cette adhésion est valable pour toute l’année scolaire, du 1er septembre au 31 août de chaque année, et permet de participer à toutes les activités de l’association.
télécharger le bulletin d’adhésion 2024 2025
- LE PAIEMENT DES SEANCES est en PARTICIPATION CONSCIENTE, à régler de préférence par virement (cliquer sur ce lien pour consulter le RIB de l’association), sinon par chèque à l’ordre d’Emergessences ( adresse d’envoi ci-dessus).
- LE PAIEMENT DE L’ADHESION doit être réalisé séparément, (si possible pour des questions de compta, merci).
- Les séances en podcast vous sont envoyées après le cours via un lien d’accès et un mot de passe. Elles constituent un bonus pour les élèves qui manquent une séance ou veulent la refaire, et ne sauraient en aucun cas remplacer la séance vécue en groupe.
Pendant la séance :
Personne n’est obligé de se mettre dans le champ de la caméra ( webcam) mais savoir que c’est beaucoup mieux pour l’enseignante et pour vous-même !
Les micros sont coupés pour des questions de qualité sonore.
Veiller à installer zoom avant le premier cours.
La participation consciente :
La participation consciente, c’est une contribution libre que vous avez à évaluer par vous-même et que vous êtes invité.e à verser au plus tard la troisième semaine de chaque mois, pour le mois en cours.
Ce paiement est à verser sur le compte de l’Association (cf lien vers le RIB ci-dessus ).
Votre inscription est effective quand vous m’avez contactée par mail et que votre adhésion est finalisée ( cotisation réglée et bulletin signé et envoyé).
Si on ne connaît pas le Feldenkrais, quelques principes propres à notre pratique :
PENSEZ A VOTRE CONFORT. AMÉNAGEZ VOUS UN ENDROIT DOUILLET ET ASSEZ CHAUD POUR POUVOIR VOUS ALLONGER ET RESTER AU SOL.
VOUS SEREZ INVITE.E A VOUS TROUVER DES SUPPORTS (serviettes de bain pliées pour la tête, rouleaux ou coussins pour les genoux).
Tapis, couverture, vêtements confortables.
Dans le processus Feldenkrais en séance collective, vous êtes guidé.e vocalement.
L’attention est mise sur les processus générés par le fait de bouger en observant ses sensations, ses changements d’appuis, sa respiration.
une séance dure 3/4 d’heure à une heure.
vous avez TOUJOURS le choix de faire, ou de ne pas faire, les mouvements proposés.
Faire peu et lentement, est fortement recommandé, sauf à ce que vous soyez invité.e à explorer différents rythmes.
Vous êtes invité.e à vous arrêter avant que le praticien ne le dise si vous ressentez l’envie d’une pause.
Nous vous proposons d’explorer le début des mouvements. Faire petit pour chercher autre chose que l’amplitude. Dialoguer avec ses douleurs plutôt que de passer par-dessus. Vous êtes responsables de votre bien-être !
en savoir plus sur le Feldenkrais
